我
已經超久沒運動了
於是同事慧蘭糾我一起去聯電附設的「聯園」運動廣場一起去運動
它的好處是可買單堂課
一堂課一小時費用150元
我對這金額沒啥概念
原本覺得有點小貴
可是講給我家人聽 他們卻說很便宜耶！@@
我也不知道
反正我的重點是要運動
如果有便宜到那就更好嚕！^^
到目前為止我已經上了2堂課
上星期三上「階梯有氧」
今天則是上「燃脂拳擊有氧」
運動完之後全身骨頭就像快散掉一樣
也全身痠痛的
一小時內沒有中場休息 (流超多汗，汗一直流進眼睛裡，都快渴死了)
動作也超難、超快
簡單動作很少 幾乎是進階版的
老師都把大家當熟手教一樣
不過好險我還蠻有天份的 (太不要臉了)
大部份都跟的上
但上完真的快累死啦！
不過流汗的感覺真好 (感覺身體又更健康囉！笑)
也能暫時忘記心裡的不愉快
今天的拳擊有氧
我真的是使出吃奶的力氣在打呀！踢呀！超爽快的~
我真的是太少運動了
明知運動有益身心健康
但就是太懶了
現在有了慧蘭的陪伴
我終於有了動力囉！^^
加油！
朝著健康的身體邁進吧！
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